血栓病发病率高、归隐性强，波及多个器官系统，是一种全身性疾病，包括静脉血栓、动脉血栓、毛细血管血栓等。

静脉血栓最常见的是肺动脉栓塞和深静脉血栓，是合并疾病不同阶段、不同部位的两种进展时势。动脉血栓主要有急性冠脉玄虚征、心房震荡、动脉缺血和卒中。毛细血管血栓也被称为毛细血管动脉瘤，好发于面子部。

那么，血栓究竟是奈何来的?血液在静脉血管里流动，就像活水在河谈里静静地流淌。河谈有泥沙，血液有血细胞;河谈有大坝阻扰，血液有瓣膜箝制开关。如果水流慢慢，极易导致泥沙俱下，河床堵塞，就会使河水四处闯荡，斗量车载。同理，血液中要是血脂稠、凝血因子多，血细胞当然会渊博堆积黏合到一皆，最终凝结成血栓。

静脉血栓常常发生于腿部和肺部，并以腿部血栓为多见。下肢静脉血栓在东谈主群中粉饰面最大，占扫数血栓类型的80%—90%。极度是永恒瘫卧在床、有手术或骨折创伤、有恶性肿瘤、口服避孕药者，以及年事大于60岁且伴有高血压、糖尿病、卒中、臃肿、抗凝血酶缺少的东谈主，常常自己血流降速， 于田县利南食品有限公司血液变得黏滞，汕头市金辉实业有限公司就更容易产生静脉血栓。

临床上，深静脉血栓主要进展为患肢肿胀、祸患、压痛、发红、水肿、静脉曲张、皮肤溃烂，乃至“老烂腿”。

若何判断我方是否患上了深静脉血栓?不错试试两个简单要领：一是在膝盖下方10厘米处用卷尺测腿围，当两侧腿围收支大于3厘米时，评释患侧还是出现肢体肿胀，指示可能是静脉血栓在作祟，要尽快就医，以明确病因;二是对小腿后侧的腓肠肌进行按压，如压痛显着，标明有血栓的可能。

要念念隔离血栓病，液压机械必须从泉源合手起。有高血脂、高血压、高血糖和其他干系基础疾病的东谈主，应尽快缩小血液黏稠度，服用抗凝药物，并针对原发病进行同步扶直，透顶废除生息血栓病的泥土。同期，要是贯穿几小时静止不动，就会使静脉血栓的风险高潮，而动起来则是有用的防控步伐。因此，每天不可久站或久坐，最佳一两个小时起来走走、散区别，舒展腰肢，大略进行腿部行径，包括趾屈、背伸、环绕及屈伸膝要道等行为，远程保持幅度最大。永恒卧床的患者必须定时更换体位，同期抬落魄肢20至30度，并积极进行下肢的主动或被迫历练，如足背屈、膝踝要道的伸屈、举腿、外展外旋、内收内旋等行径。家东谈主或护工要定时匡助患者翻身、推拿、推拿，以促进和加速肢体血液轮回，不让要道过失，也不给血栓“萌芽”的契机。

在秋冬季，务必老成防寒御寒，呵护血管健康。养成定时排便的民俗，保持大便畅通，幸免用劲排便而致腹压增高，阻难下肢静脉回流。建议清淡、低脂且富含纤维素的饮食，如极新果蔬、鸡肉、鱼虾，忌食浓茶、咖啡、可乐及肥肉等辛辣浓重的食品。同期，不错穿着弹力袜，增强静脉回流，减速下肢静脉曲张的程度。

(作家为广州医科大学附属第一病院血管外科主任大夫)液压机械

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